每天坚持运动的减肥成功案例 传统文化国学学校

每天坚持运动的减肥成功案例 传统文化国学学校

我的故事我没有太多华丽的语言。

只是简单地在这里能分享我的瘦身经验,我是农民出身,只有靠自己运动,没有去过一次健身房。

我从小就胖一直没做过瘦子。

减肥是我一生的梦想,直到结婚以后也没掉下140斤。

生完孩子后体重到了150斤,买衣服得买大码的,看到很多妹子穿漂亮的衣服心里默默的问自己,别人能穿漂亮衣服你为什么不能穿漂亮衣服?原因在哪?我也曾尝试过很多种减肥方法,有节食减肥,药物减肥,也曾经明显瘦。 可是不久就反弹回来,在这里我叮嘱一下想瘦身的姐妹们千万要科学合理地去减肥,千万不要走弯路,不要像我节食减肥,身体也造成伤害。

由于节食过度造成营养不良免疫力下降得了系统性红斑狼疮,当时医生用大量激素控制我的病情,到了好转我的体重上升到168斤,那个时候由于太胖的原因,走路都上喘更别说工作了,觉得自己活的都失去信心了。 2015年的一天无意中在网上看到39减肥网的减肥达人各个都那么棒,别人都能做到的我一定也能做到。 10月份开始了我的瘦身计划。 给自己定个目标这样就可以每天按照计划去完成了。 这次我要通过科学的运动加合理的饮食去减肥。 减肥方法饮食。